Le gommage au sucre, pour une exfoliation douce et hydratante

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L’exfoliation est un excellent moyen pour maintenir une peau douce, saine et éclatante.

Du coup, le gommage pour le corps et le gommage pour visage sont des méthodes de purification qui font partie de la routine beauté de beaucoup de gens, dont moi ! 

Comme tout le monde, ou presque, j’ai commencé mon gommage corporel avec des produits gommants tout prêts, en supermarché et en pharmacie. Déjà, l’addition y est plus sucrée (haha!), et pas vraiment eco-friendly.

Pourquoi se gommer de la tête aux pieds ? Les gommages permettent d’éliminer les peaux mortes, de nettoyer et d’exfolier la peau. 

Au bout de quelques utilisations, ma peau était vraiment plus douce et lisse. Et puis j’ai commencé à vouloir préparer mes propres mélanges gommants. L’un de mes préférés étant le gommage au sucre, miam miam !

Fait maison, je le personnalise à mon bon plaisir. Sans produits chimiques, naturels et qui sentent parfois très bon, surtout quand j’y glisse de la vanille. 

Quels sont les bienfaits du gommage corporel?

L’exfoliation au gommage corporel aide à renforcer la santé de la peau de plusieurs façons.

Selon l’Académie Américaine de Dermatologie (1), l’exfoliation rend la peau peau plus claire et brillante du fait qu’elle élimine la couche supérieure de l’épiderme, composée de cellules mortes.

Aussi, l’exfoliation stimule et favorise la production de collagène, nécessaire au maintien d’une peau ferme et radieuse. Un autre bienfait de l’exfoliation est qu’elle augmente l’efficacité des traitements topiques.

Si vous exfoliez votre peau avant d’appliquer une crème, la crème pénétrera la peau plus profondément et ne s’arrêtera pas à la surface.

Par ailleurs, masser la peau avec un gommage corporel est un excellent moyen de se relaxer et de s’apaiser. Idéal pour les journées un peu trop stressantes ! 

Ce dont vous avez besoin pour réaliser votre gommage au sucre à la maison 

Voilà la liste des ustensiles que j’utilise pour réaliser mes gommages-maison :

  • Des cuillères pour mélanger
  • Un bol pour mélanger ou un saladier
  • Des verres doseurs ou cuillères à mesurer
  • Une huile de base : huile de coco, huile de jojoba, huile de pépins de raisins, huile d’amande, huile d’olive etc. 
  • Un contenant hermétiquement clos pour y conserver la pâte de gommage 
  • Quelques gouttes de votre huile essentielle préférée 

Une fois que vous avez tous ces ustensiles et ingrédients, vous pouvez mélanger les huiles avec du sucre. Personnellement, j’utilise du sucre brun. 

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Vous pouvez aussi agrémenter votre préparation gommante gourmande d’autres ingrédients bons pour votre peau comme du miel, du thé vert. Vous verrez dans mes petites recettes plus bas.

Notez que, concernant les gommages corporels faits maison, la consistance du mélange obtenu est très importante. Je m’explique ! Il ne faut pas que votre préparation soit trop liquide, elle serait difficile à tenir dans les mains. Ni trop friable.

Voilà quelques recettes maison de gommage corporel les plus populaires qui sont à la fois faciles à réaliser et excellentes pour votre peau.

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Gommage au sucre brun

Le sucre brun est un ingrédient bon marché et accessible qui est très efficace pour l’exfoliation de votre peau, surtout les peaux sensibles. Il est même plus doux que le sel de mer ou le sel d’Epsom.

Les granulés de sucre rendront votre peau légèrement collante, un peu comme l’épilation au sucre, il faudra simplement bien vous rincer après votre massage gommant. 

Ingrédients

Conseils de préparation

  1. Dans votre bol pour mélanger ou un saladier, mélangez le sucre brun à l’huile de base choisie
  2. Bien mélanger. Si besoin, vous pouvez ajouter, au fur et à mesure, plus de sucre ou d’huile pour obtenir une bonne consistance. 
  3. Si vous le voulez, ajoutez 1 ou 2 gouttes de votre huile essentielle préférée et incorporez-la au mélange.
  4. Quand vous êtes satisfait de la consistance et du parfum de votre gommage, déposez la pâte dans un contenant hermétiquement clos.
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Gommage au sucre et au thé vert

Le thé vert est riche en antioxydants et possède des propriétés anti-inflammatoires. Tout cela en fait un un allié pour une peau saine. Selon plusieurs études (2), les produits cosmétiques qui contiennent du thé vert peuvent réduire le mal fait sur la peau par le soleil.

Le thé vert peut facilement être ajouté aux gommages corporels faits maison, en y ajoutant aussi des ingrédients adoucissants et nourrissants. 

Ingrédients

  • 2 sachets de thé vert
  • 1/2 tasse d’eau chaude
  • 1 tasse de sucre brun
  • 1/4 tasse d’huile de coco, fondue

Conseils de préparation

  1. Ajoutez les sachets de thé vert à l’eau chaude. Laissez le tremper jusqu’à ce qu’il refroidisse.
  2. Pendant que le thé est entrain de refroidir, ajoutez du sucre brun dans un bol
  3. Ajoutez de l’huile de coco au sucre brun et bien mélanger
  4. Une fois que le thé est refroidi, ajoutez-le au mélange de sucre bain et d’huile de coco. Il est très important que le thé soit bien froid pour éviter de dissoudre le sucre ! 
  5. Si le mélange est trop friable, ajoutez plus d’huile de coco. Si il est, au contraire, trop liquide, ajoutez plus de sucre.
  6. Quand vous avez obtenu la bonne consistance, déposez la pâte de gommage dans un contenant hermétiquement clos.
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Gommage au sucre et au miel

Des recherches (3) révèlent que le miel a des propriétés antibactériennes, antioxydantes et antimicrobiennes qui peuvent aider à traiter une variété de problèmes dermatologiques.

Le miel peut regénérer le tissu de la peau et protéger contre les rayons UV, mais aussi tuer les microbes présents sur la peau. Il est facile à mélanger aux granulés de sucre et à l’huile, et donne ainsi un gommage corporel nourrissant et protecteur.

Comme pour tous les gommages au sucre, veillez à bien vous rincer la peau après votre massage. Pour éviter de coller ! 

Ingrédients

Conseils de préparation

  1. Dans votre bol pour mélanger ou un saladier, déposez le sucre brun, l’huile de coco et le miel
  2. Bien mélanger tous les ingrédients.
  3. Si le mélange est trop friable, ajoutez plus d’huile de coco. Si il est, au contraire, trop liquide, ajoutez plus de sucre.
  4. Quand vous avez obtenu la bonne consistance, déposez la pâte de gommage dans un contenant hermétiquement clos.

Conseils de sécurité et précautions

La peau du visage étant plus sensible, il est préférable d’utiliser ces recettes de gommage au sucre seulement sur le corps. 

Evitez d’exfolier la peau en cas :

  • De coup de soleil
  • De peau gercée ou peau éraflée
  • Rougeurs, gonflement, oedème
  • De rétablissement après un peeling chimique

    Si vous voulez ajouter des huiles essentielles pour parfumer votre pâte de gommage, faites d’abord un test sur une petite partie de votre peau. Prenez l’huile essentielle de votre choix, diluée, et testez sur votre poignet. 

Pourquoi ? Pour vous assurer de ne pas faire une réaction allergique.

Si vous avez une peau sensible ou une peau très sèche, consultez votre médecin pour prendre son avis sur les effets d’un gommage et de l’exfoliation. 

Fréquence d’application d’un gommage corporel au sucre ou autre

Il n’est pas recommandé d’avoir recours au gommage corporel de façon quotidienne. Un excès dans cette pratique peut avoir des effets indésirables : peau sèche, peau sensible, peau irritée

Il est généralement conseillé de gommer votre peau 2 à 3 fois par semaine. Si vous avez la peau particulièrement sensible ou sèche, limitez à 1 fois par semaine

Si vous avez une condition dermatologique spécifique, demandez l’avis de votre dermatologue.

Comment appliquer un gommage corporel au sucre ?

Il est très facile de gommer son corps sous la douche ou dans le bain. Déposez la pâte gommante et massez en suivant des mouvements circulaires. Une fois votre séance de gommage terminée, rincez-vous à l’eau tiède.

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Conclusion

Le gommage corporel au sucre est facile à faire à la maison et ne coûte pas cher, contrairement aux produits vendus dans les commerces. En plus, vous pouvez personnaliser votre gommage gourmand !

Ces exfoliants naturels faits maison sont utilisés pour nettoyer, adoucir, et nourrir votre peau. Gommez toujours votre peau et votre corps avec amour ! Soyez spécialement attentifs si votre peau est particulièrement sèche et sensible.

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